女士们,磅秤在控制体重可能弊大于利。一项新的研究表明,频繁self-weighing可能对女性心理的影响,因为他们的体重担忧增长,他们可能会经历抑郁,改变身体满意度和低自尊。

在发表的一项研究营养教育与行为杂志》上研究人员发现,女性青少年体重之间有一个联系自己和增加抑郁的风险和饮食失调。

明尼苏达大学的研究人员之后1902名研究项目的一部分的年轻人吃(饮食和活动在青少年和年轻的成年人)超过10年了。这个纵向队列研究的目标是描述的患病率self-weighing时期从青春期过渡到成年早期。

研究分析了支持者的研究数据来确定self-weighing之间的联系和目前的体重,心理状况和行为结果。他们发现更频繁的参与者自己的体重,体重越大的担忧和抑郁。结果也与女性身体满意度和低自尊。

“女性强烈同意他们self-weighed从事报道极其危险的体重控制行为80%的速度,“卡莉·r·Pacanowski该研究的第一作者,说在一份新闻稿中。

她补充说,肥胖青少年是一个公共健康问题,但一些行为,例如较低的满意度和纠缠于体重可以预测饮食失调。

“这使得关键的肥胖预防程序避免加剧这些预测通过理解self-weighing等行为如何影响青少年,”她补充道。

研究人员指出,尽管成年人可以受益于self-weighing因为它帮助他们控制体重,同样不能适用于青少年。他们的发现表明self-weighing可能对年轻人是有害的,尤其是妇女,因为它可能会导致负面的心理结果如抑郁症和饮食失调如贪食症。

在他们的结论,研究者建议干预评估潜在的有害和女性青少年self-weighing的积极作用。如果频繁self-weighing报道,动机和感知到的好处,以及潜在的负面影响,应该探索。这种方式,可以做适当的动作来帮助青少年挣扎于自己的体重。

照片:达尼Lurie |Flickr