一项新的研究表明,人们强调下班后感觉不到任何更放松玩电子游戏或看电视。他们经常感觉更糟。

先前的研究表明,人们似乎克服疲劳更快如果他们玩游戏或看视频刺激。说复苏经验允许媒体消费者所谓分离自己从日常生活的负担,享受的感觉满足和控制。

然而,新研究表明游戏和视频可能会唤起对有些人来说失败和内疚的感觉。研究人员解释了为什么一些人似乎没有说复苏的经验中获益。这些人感到沮丧,沮丧或有罪后玩电子游戏或看电视。

”来更好地理解自我消逝意味着什么,它有助于把人类意志力的肌肉。每当我们必须使用自控抵制诱惑或继续令人不愉快的任务,这种“的力量肌肉耗尽,”首席研究员伦纳德Reinecke来自德国古腾堡大学美因茨说。

在这项研究中,研究小组询问了471名参与者如何他们的前一天,他们如何感到学校或工作后,他们是否看电视或玩游戏放松自己。之后,研究人员发现,那些累一天更有可能说他们觉得他们把时间浪费在媒体。这些人也感到内疚看电视或玩电子游戏,而不是做一些富有成效。

这项研究名为“有罪的沙发土豆:自我损耗的作用在减少复苏通过媒体用“解释说“自我消逝”现象,当一个人的意志力是筋疲力尽了。人经历自我消逝更可能是无精打采、累,更冲动和诱惑吃高脂肪食物让自己感觉更好。他们感到内疚,分担在视频游戏或电视艺术,社交活动或体育运动。他们还标签他们的媒体消费拖延而不是娱乐或放松。这同样适用于Twitter和Facebook等社交媒体网站。

团队说他们希望这些发现结果的解决方案最需要放松的人。