薄荷茶可以帮助改善情绪和提高长期和短期记忆,一项新的研究发现。

更具体地说,诺森布里亚大学的研究人员发现,喝薄荷茶提高警觉性,尤其是老年人。

的团队研究了影响各种草药和的一个调查,他们让180人喝薄荷或菊花茶和检查他们的认知能力和情绪之前和之后的实验。他们还创建了一个控制组,他们被要求喝热水进行比较。

薄荷和洋甘菊

研究结果表明,薄荷茶提高情绪和增强受试者的认知,帮助长期记忆,警觉性和工作记忆。与此同时,洋甘菊与平静的影响表现出相反的结果。

“薄荷有心理或精神提醒,名声”说研究报告的作者马克苔藓。他补充说,草电梯的人比下去,让他们感觉更多的辐射。为了证实这一点,他们进行了计算机测试涉及的另一个草相反的效果,这是洋甘菊。

更具体地说,受试者饮用薄荷能够记得更多的文字和图像在测试期间,而那些消耗甘菊相当滞后在应对任务。

对比的效果

还包括在这项研究是调查有关迷迭香的影响对记忆和薰衣草的香味。研究小组发现,那些花时间在rosemary-scented房间里有15%的记忆力测试得分高于那些没有香味的房间。

人呆在一个淡紫色的房间显示更冷静,但也减少了记住他们需要做的事情的能力在一个特定的时间。

莫斯说,有趣的是知道各种草药的对比影响记忆和情绪。他们的工作能够存在,都有有利的影响,尤其在老年人。这意味着健康的人可能有更多的机会,增强记忆。

这项研究的结果提出了在2016年的英国心理学会会议。

照片:丹尼尔Panev |Flickr