菜籽油可以帮助减少腹部脂肪只是四个星期后,如果包括在健康的膳食中,根据新的研究肥胖协会的年度科学会议11月2日。

根据这项研究,单一不饱和脂肪在菜籽油负责减肥,因为他们减少脂肪,不良的健康影响。

的研究表明,在不超过一个月的饮食包括菜籽油,参与者有0.11公斤,或四分之一磅,比以前减少腹部脂肪的饮食,平均。因此,从上腹部减肥不仅仅是分布式体内其他地方——它实际上消失了。

单不饱和脂肪酸被证明有积极的对身体成分的影响。发现患有肥胖的人可能是至关重要的。参与者失去腹部脂肪的常规菜籽油或high-oleic酸油菜籽。

测试的研究方法包括菜籽油的影响在五个不同蔬菜混合,在这项研究的101名参与者。受试者被随机给定油饮食治疗,4周。受试者随机分配给饮食。使用的类型的治疗研究常规菜籽油、high-oleic酸油菜、玉米/红花和亚麻/红花和high-oleic酸油菜籽DHA(一种omega - 3脂肪酸)。

研究涉及消费两种不同果汁每一天,每一个都包含不同的治疗油。以前数量计算基于参与者的能源需求。例如,对于3000卡路里的饮食,必要的能源将瓶装石油每天60克的治疗的研究,满足约18%的能源需求病人一整天。

”或腹部内脏脂肪会增加心血管疾病的风险,也与代谢综合征和糖尿病等疾病的风险增加,”指出彭妮·m·稍微教授营养宾夕法尼亚州立大学。

研究符合先前的研究证明,脂肪的饮食可以有利于身体,小心使用,提供智能地包含在一个病人的日常需求。例如,地中海饮食被发现健康和长寿负责,根据一项研究。

此外,根据美国食品药品管理局建议包括菜籽油的饮食,因为它有助于心脏的健康和被发现对冠心病有帮助。