太阳有它的好处,但它也有一些缺点。
除了晒伤和其他可见皮肤损害,花费了太多的时间在阳光下可以带来严重的健康问题,。
过多的太阳照射的危害是什么
太阳的紫外线可以很无情的你的皮肤。它损害皮肤的纤维,也称为弹性蛋白,导致下垂,拉伸,皱纹,为时过早皮肤老化和皮肤自愈的能力。
最糟糕的是,过多的阳光照射也会使你的风险皮肤癌目前,最常见的癌症在美国。越来越多的研究表明,皮肤暴露于来自太阳的有害紫外线辐射和日光浴床背后的罪魁祸首是皮肤癌发病率的上升。
防晒霜和雨伞
郝Ou-Yang博士和他的研究小组进行了一项随机临床试验,个人被要求花三个半小时在中午阳光明媚的海滩上几天。在81名参与者中,41用一把雨伞和100使用了防晒霜和防晒保护自己免受太阳。
的结果发表在JAMA皮肤病显示,大部分(78%)的参与者使用遮阳伞晒伤,援引142晒伤发生率。防晒霜集团,另一方面,只有17发生率(25%)。
“遮阳伞就可能无法提供足够的防晒在长时间暴露于紫外线的时候。虽然100年SPF防晒更有效的伞,不是方法本身就可以防止晒伤完全在实际使用条件下,强调使用组合的防晒的重要性实践对紫外线的防护能力优化”研究总结道。
同样重要的是要注意的一个可能的利益冲突。Ou-Yang适用于强生消费公司,露得清的母公司——品牌的防晒霜在研究中使用。
防晒从专家提示
“很高兴有一个整体的方法,”说Ou-Yang。“你需要想的组合措施。”
虽然防晒霜更好的工作比一把大雨伞防止灼伤,研究指出,这并不是100%有效。据研究人员介绍,雨伞也提供一些防晒通过阻断阳光直射,虽然不是散射射线。
詹妮弗·斯坦博士在纽约市纽约大学Langone医学中心皮肤科医生,建议避免中间的一天,坐在树荫下,穿着防护服和防晒霜。
“没有理由成为一个吸血鬼。去度假。去海边,有一个积极的生活方式。只是小心些而已,”斯坦建议。