一些科学研究提供的证据表明,睡眠不足对我们的健康有害,甚至美国国家睡眠基金会已经更新了推荐个小时的睡眠控制每个人都作为一个指南。

想补觉随着年龄的增长变得更加困难,但新的研究表明,让我们的身体遭受睡眠不足最终损害大脑细胞活动因为它触发了一个超速,导致self-cannibalism。

危险的睡眠剥夺的影响

在意大利马尔凯理工大学的研究人员想找出长期睡眠不足万博体育登录首页影响大脑的小胶质活动以来,先前的研究证据表明,缺乏睡眠使人神经系统疾病的风险。

要做到这一点,他们故意剥夺睡眠监测大脑活动在一些老鼠在长期睡眠不足的状态。测试对象包括休息老鼠,老鼠睡不着八小时的时间比往常一样,和老鼠,五天不眠不休模仿慢性睡眠剥夺的影响。

研究人员发现强有力的证据表明,星形胶质细胞,细胞的工作是搜索和摧毁旧的突触和每天疲惫的大脑细胞,进入超速当老鼠睡眠不足。星形胶质细胞通常只是修剪突触需要重新布线,吃老细胞用健康的,但研究人员发现,睡眠不足的老鼠的大脑更活跃——太活跃,事实上。

“我们首次展示,部分突触简直是吃了星形胶质细胞因为睡眠不足,”研究员米歇尔·Bellesi说。

Autocannibalism在大脑中

在进一步观察,研究人员指出,星形胶质细胞似乎修剪甚至破坏健康的细胞突触和当大脑不休息。

根据研究,星形胶质细胞活动休息老鼠只有6%,但增长高达8%的老鼠缺乏睡眠。另一方面,小胶质活动在老鼠身上模仿慢性睡眠剥夺激增了13.5%星形胶质细胞的活动。

“慢性睡眠限制但不严重睡眠不足激活小胶质细胞……没有明显的神经炎症的迹象,表明与其它许多压力,延长睡眠中断可能导致持续的小胶质细胞激活的状态,也许增加大脑对其他形式的伤害,”该研究总结道。

Bellesi指出,他的团队的发现之所以令人担忧,是因为小胶质活动增加与许多脑部疾病,包括阿尔茨海默病。然而,与他们的研究团队没有停止,他们的下一个计划是调查睡眠不足的科目的增加小胶质活动能持续多久。