大部分美国预计将经历一个仲夏本周末的热浪,让数以百万计的美国人破纪录的高温。

热指数有望飙升超过100华氏度(37.8摄氏度)这个周末,人们能做些什么来避免和保护自己免受热衰竭或中暑?

中暑,中暑

中暑是中暑的前兆,因此发生过热的身体。中暑的迹象包括大量出汗、头晕、疲劳、快速脉冲,冰冷的皮肤,恶心,肌肉痉挛,头痛,和这些可能随时间发生或突然,尤其是经过长时间的锻炼。如果不解决这些症状,中暑可能效仿。

中暑发生在一个人的体温达到华氏104度(摄氏40度)。除了高温,其他症状包括恶心、呕吐、冲洗皮肤,快速的呼吸和心率,精神状态的改变。没有紧急治疗,中暑可能导致死亡,如大脑、肾脏、肌肉和心脏可能是高温损坏。

要注意一个标志来确定一个人是否患有中暑或中暑,中暑的人会出汗很多,虽然人已经患有中暑已经停止出汗。

通常,中暑被认为是严重,只要30分钟内控制和治疗。但一旦条件转向中暑,它必须被视为医疗紧急情况。

避免,现货,治疗

据疾病控制和预防中心,有三件事还记得当谈到中暑,中暑:避免、现货、治疗。

首先,重要的是要避免接触时的温度是非常高的。最好呆在室内,但如果一个人必须真的出去,穿着适当光帽子和衣服以及休息是至关重要的。这也是明智的保持饮用水,找到呆在有空调的地方,记住不要让孩子或宠物在一个封闭的,停在车。在高温条件下,它也是明智的避免参与极限运动和消费过量的酒精。

儿童、老年人、慢性心脏病的风险也更热条件,所以重要的是要密切关注朋友和所爱的人在这些类别。说,那些表现出热衰竭或中暑的迹象,必须立即就医,尤其是那些有问题或热高血压。

在等待适当的卫生保健人员,病人可以帮助帮助他们冷静下来。如果中暑的病人,他们必须搬到一个有空调的房间,穿轻薄的衣服。他们还必须休息和吃冷,不含酒精的饮料和酷海绵泡澡或者淋浴。

如果一个人正在遭受中暑,他们必须立即被转移到一个阴暗的区域而不是液体。冷却下来在等待就医,将它们放置在一个很酷的浴,喷洒花园软管,范宁,骗取冷水降低体温是至关重要的102华氏度(38.8摄氏度)。

在高温下,身体可能会无法正常散热,这可能会导致严重的因高温引发的健康问题。为了避免这些,重要的是要记住安全措施来击败热火,留意对方,因为它可能会挽救一条生命。