皮肤癌是最常见的一种癌症在美国,导致大约9000美国人的死亡和折磨另一个65000多,最新数据显示疾病控制和预防中心(CDC)。

相当数量的患者患有黑素瘤,这被认为是最致命的一种皮肤癌。疾病常常是由于过多的暴露于紫外线(UV)太阳辐射产生的。

与家人准备花时间在户外今年夏天季节,重要的是要知道如何保护皮肤免受紫外线的不利影响。这些太阳安全提示让人们有更多的乐趣在阳光下也不用担心自己的健康。

寻找树荫下

紫外线是已知的最强和最有害的在中午,晚上10点和下午4点之间。根据疾病预防控制中心。强烈建议远离太阳在这段时间通过寻求遮荫树下,一把伞,帐篷限制暴露于阳光下。

为你的孩子选择夏令营时,检查与组织首先要知道在营里有充足的地方,在那里他们可以呆在户外活动。

掩盖

保护你的孩子的手臂和腿免受紫外线辐射通过他们穿长袖衬衫和长裙子或裤子时是在户外。

确保他们的衬衫总是保持干燥湿衣服也没有提供多少保护来自太阳的射线。深颜色的衣服也更适合在防止紫外线辐射影响皮肤浅色系相比的。

避免皮肤晒黑

根据皮肤癌基金会,让皮肤晒黑,在海滩上或在一个本地晒黑沙龙,可能不是一个好主意,因为没有明确的评级可以被认为是一个安全、健康的皮肤。

该集团表示接受日光浴沙龙的人高出74%患黑色素瘤相比,那些从来没有在室内他们的皮肤晒黑。

放些防晒霜

让你孩子的皮肤经常应用防晒霜保护他们出门之前至少30分钟。

选择一个长波紫外线UVA / UVB防晒霜,防晒系数(SPF) 15或更高的供日常使用。儿童长时间在户外,应用一个长波紫外线UVA / UVB防水防晒霜的SPF 30或更高。

一定要重新应用防晒霜在你的孩子每两个小时后,他们把游泳或运动汗水和水可以洗去他们的防晒霜。

教孩子良好的太阳安全习惯可以帮助防止皮肤疾病尤其是发展在以后的生活中。

照片:Photogramma1 |Flickr