国家健康和临床研究所(NICE)周二公布了一套新的准则,10月20日。专家说中年个人应该提醒,没有安全水平必须避免饮酒,饮酒预防痴呆。

《如晚年痴呆、残疾和弱点——中年方法来延缓或预防发病,的指导方针强调,而与衰老有关的一些条件,如遗传性疾病是不能修改的,改变可以改变的因素和行为可以减少患痴呆症的风险,残疾和脆弱。

中突出显示修改的因素可以帮助加重患痴呆症的风险是喝酒。监管机构已要求医疗服务清楚地确定饮酒的危害和敦促个人减少酒精喝尽可能多。

在该方针的指引下,研究指出吸烟的贡献,减少身体活动和超重被提到。

这份报告是为年龄在40到64岁,还指出,饮酒已经成为一个正常的社会中实践,应该受到挑战。按照目前的官方指导,男人不应该每天吃超过四个单位的酒精和女人每天最多只能有三个。

“社会规范可以影响行为的风险,”该报告阅读。吸烟已经成为典型的人少,这是一个变化的基本因素。作者补充说,每天喝酒室内带来健康危害。

该报告还说,中年的人,改变他们的锻炼例程,吸烟、饮酒和饮食行为,还可以帮助塑造年轻的决定。“儿童和年轻人都受到他们的影响,”报告写道。

指南开发集团董事长约翰·布里顿教授说,新建议很可能会导致更多的增强老年人的健康。他补充说,尽管缺乏锻炼,肥胖、吸烟和过量饮酒被认为有害于健康,没有多少人知道这些还可以提高患痴呆症的风险和其他条件,可以影响老年。

指导方针是发表在线的好网站。

照片:Procsilas莫斯卡|Flickr