青少年健康

解决睡眠问题可能会非常简单,限制屏幕时间一周

屏幕时间方面扮演了重要角色在睡眠质量和青少年健康。通过减少屏幕上的时间,青少年可以显著提高他们的睡眠在短短一个星期。