一项新研究的结果可能会是另一个令人信服的理由来优化ω- 3脂肪摄入量,尤其是在怀孕期间。

研究从滑铁卢大学和哥本哈根大学医院的哥本哈根前瞻性研究在儿童哮喘(COPSAC)最近发现,在怀孕期间服用某些补充ω- 3脂肪酸可以降低的风险儿童哮喘近三分之一。

削减儿童哮喘的风险

教授汉斯Bisgaard COPSAC说专家一直看着一个链接中ω- 3脂肪酸的抗炎作用,低摄入omega 3标准的西方饮食,和最近在儿童哮喘发病率上升。

“这项研究证明了他们是明确和显著相关,”他说在一份新闻稿中。

调查,团队使用快速分析技术分析近700丹麦妇女在24周的血液样本以及产后一周。万博体育登录首页后来他们监控每一个参与的健康后代五年了,在这一点上通常的症状表现。

妇女有2.4克的长链ω- 3脂肪酸在第三阶段孩子的哮喘风险减少了31%。另一方面,那些低血液中的ω- 3脂肪酸二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA)的研究获得了最受益于补充,降低孩子的相对风险高达54%。

更多的加拿大人和美国人表现出血液EPA和DHA水平低与丹麦同行相比。顺便说一句,哮喘以及气喘疾病在西方国家过去几十年里增加了一倍多,现在五个孩子中就有一个患有疾病之前,他们甚至进入学校。

这项研究结果讨论了在新英格兰医学杂志》上。

ω- 3脂肪酸来源和福利

ω- 3脂肪存在于富含脂肪的鱼类,如金枪鱼、鲭鱼、鳟鱼、鲑鱼、鲱鱼、沙丁鱼、以及藻类、磷虾,某些植物、坚果油。美国心脏协会建议每周至少吃两次鱼。

根据马里兰大学医学中心的研究,ω- 3脂肪酸减少炎症和可能有助于降低慢性疾病的风险,如心脏病,关节炎和癌症。这些脂肪酸大多集中在大脑和认知功能的关键,控制大脑内存和性能。

从他们的母亲在怀孕期间婴儿缺乏ω- 3脂肪酸被认为是发展的视野和神经的风险问题。缺乏症状包括疲劳,皮肤干燥,记忆力减退,情绪波动,抑郁,血液循环不良,心脏问题。

今年8月公布的另一项研究中,一个团队从波士顿布莱根妇女医院,发现心脏病患者服用高剂量的omega - 3丰富的鱼油补充剂可能在六个月里改善心脏功能和不太可能经历疤痕。血液样本分析还显示,服用补充剂了低水平的炎症标记物。

研究结果表明,服用ω- 3脂肪酸可能也是一个战略对于心脏病患者,自心倾向于保持强如果更多的剩余的健康组织保存。