皮肤癌是一个巨大的关注,人们纷纷寻找防晒霜,但重要的是要注意,防晒霜并不能提供充分保护来自太阳的有害紫外线,特别是在地球大气层的现状。

使用防晒霜可以是一个有效的方法来保护我们的皮肤,但是最近的报告表明,一些防晒霜含有危险的成分,特别是对孩子。

然而,这并不意味着你必须削减有趣的白天。你所要做的是确保你的皮肤保护没有防晒的依靠只有一个方法,等住在一把伞下。

以下是一些有效的方法您可以组合在一起来保护你的皮肤免受癌症。

正确使用防晒霜

就像前面所提到的,并不是所有的防晒霜含有危险的成分,你将只需要选择合适的产品。有很多技巧时可用选择正确的产品但你只需要记住,高防晒系数并不自动意味着更好的保护。寻找SPF 30 +防晒乳液,防止紫外线a和紫外线b射线,有疑问时,要求广谱防晒霜。

现在,你带着一个适当的防晒露,一定要正确使用它,重新使用每两个小时或者定向瓶子里。再运用是一个重要的过程的一部分,因为你暴露于太阳的时间越长,越多你的汗水和其他自然元素洗掉产品的有效性。

用一把雨伞或穿宽大帽檐的帽子

使用一把雨伞或宽边帽子保护头部(包括鼻子,耳朵,眼睛,和头皮),脖子,肩膀,所有皮肤敏感区域的——从阳光直射。作为一个额外的保护,戴着太阳镜,对紫外线a和紫外线b提供保护。这些可能是昂贵的比一般的太阳镜,但是保护它使我们的眼睛从长远来看是值得的。

注意你的身体状况

你有采取离开家之前任何药物吗?

如果你有采取任何非甾体类药物anti-inflamatory ibruprofen或萘普生在离开家之前,你的皮肤更敏感的太阳的有害射线。采取额外的预防措施。

同样的,对你的皮肤保持水分,不仅为自己的幸福,但是。服用维生素D和其他安全的皮肤补充还可以帮助你保护你的皮肤免受体内。

限制你在阳光下的时间

作为一般规则,尽量避免在阳光直射下上午10点和下午4点之间由于太阳的紫外线最强的时候。世界卫生组织建议每个人“阅读”和明智地使用它。短你的影子,你越迫切找到躲避阳光。

如果你出去忘记上面列出的一个或多个东西,注意不要燃烧。