桑拿不仅仅是消遣,他们也非常有利于健康。一项新的研究表明,那些经常使用桑拿可以减少的机会得到一个中风。

的研究是在芬兰进行Setor k . Kunutsor布里斯托尔大学的博士,他发现桑拿洗浴可以对人的有益血管健康。

桑拿洗浴可以健康

这项研究是在1628人63岁,在他们的生活没有中风史。研究跟踪调查了每个参与者达15年。参与者被要求填写一份调查问卷关于他们的健康,他们参与的任何体育活动,如果他们抽烟或喝酒,他们如何使用桑拿房。

每个参与者的血压和胆固醇水平采样在测试开始之前。

在研究过程中,至少有155的志愿者遭受了从中风。Kunutsor指出,那些一周去桑拿一次更有可能患中风之后那些参观了热水澡一周两到三次。为那些访问桑拿四到七次一个星期,他们的中风的几率降低62%。

“桑拿沐浴是一个安全的活动对大多数健康的人,甚至是患有稳定的心脏问题。需要更多的研究来证实这一发现和理解的方式桑拿影响中风的风险,”Kunutsor所述。

首席研究员指出,先前的研究表明桑拿沐浴有助于降低一个人患老年痴呆症的几率,高血压,甚至死亡。唯一的挫折进行的这项研究是使用Finnish-style热水澡,不能考虑其他类型的“热疗法”,包括蒸汽室和热水浴缸。

桑拿的危险

其他的研究表明,桑拿沐浴可以为老年人潜在的危险,尤其是那些刚刚遭受一个心脏病或有频繁的胸痛。

虽然这个新研究显示热洗澡可以有积极作用,Kunutsor强调,需要做更多的研究来了解桑拿如何防止一个人中风。