新的研究表明,积极、冷静和有趣的食物和家人可以帮助孩子避免成为超重或肥胖。

孩子们不太可能穿上额外重量如果家人的饮食包含有趣的对话,鼓励有序的饮食,根据来自明尼苏达大学的研究人员。

“家庭中孩子超重,有更少的积极气氛在餐桌上,“说Jerica Berge研究的作者和明尼苏达大学的心理学家。“这是一个混乱的整体。”

这项研究是由研究人员通过观察几十个小时,以家庭聚餐。的研究建立在之前的研究表明家庭聚餐的频率之间的关系,减少儿童肥胖的风险。

贝和她的同事们进行了研究,以确定特征中找到一个家庭餐,减少儿童肥胖的风险,并找出如果某些种类的家庭聚餐相比有更大的积极影响。

研究小组要求共有120个家庭把他们的食物而被记录使用iPad。当团队研究了录音,他们注意到这顿饭的时间,家庭吃的食物,家族成员之间的相互作用,这些因素之间的关系在家庭中孩子的重量。

数据显示,正常体重的儿童大多与家人吃饭,父母会为孩子们提供振奋人心的话语,并在公司所有的家庭成员都有趣。

Berge说消极的家庭聚餐的时候看起来与肥胖有关,并补充说,家庭聚餐不应该父母将讲座的孩子或者讨论问题。

“孩子们做的更好如果用餐时间的入住时间,连接表与父母和兄弟姐妹,”贝尔热说。

研究结果还显示,超重儿童有吃饭时间短,而且经常吃在自己房间比餐桌。

Berge说积极的食物和家人为孩子提供一种稳定的感觉,这可能是影响孩子的饮食习惯的形成。它也能帮助父母在吃饭。

这项研究名为儿童肥胖和人际动力学在家庭聚餐,是发表在《华尔街日报》儿科。